Å dra på fjelltur er naturlig nok en populær hobby her til lands. Flotte naturopplevelser og avkobling fra en hektisk hverdag er nok det som motiverer mange og uansett om du ønsker å forsøke deg på en topptur, en hytte til hytte tur, eller kortere dagsturer i lavereliggende fjellstrøk, så er mulighetene mange og flotte. I denne artikkelen finner du tips om fjelltur, spesielt rettet mot deg med lite eller ingen erfaring. Her finner du aller publiserte artikler om Friluftsliv.
Klær til fjelltur
Dette er en hobby hvor klær og sko er svært viktig, spesielt dersom du skal forsøke deg på høyfjellet. Først og fremst bør du velge klær som er komfortable, men det er naturligvis like viktig at klærne beskytter deg mot vær og vind. Nøyaktig hva du bør velge avhenger av hvor du skal på fjelltur, samt av hvor lenge du skal være på tur. En lang tur betyr større usikkerhet i forhold til vær og vind og det samme gjelder for turer i høyfjellet.
Mest mulig komfort er naturligvis ønskelig også for en utendørs hobby, hvor du kan oppleve tøffe værforhold. Det betyr at du bør ha klær som gjør deg mulig å holde kroppen tørr, både i forhold til regn og i forhold til svette. Ellers nevnes det at flere tynne lag med klær er noe som anbefales da det gir gode muligheter til å regulere kroppstemperaturen. Når du skal på fjelltur bør du alltid ta utgangspunkt i vær, vind og ditt aktivitetsnivå, men husk at vær og temperatur endrer seg raskt på høyfjellet. Sludd, snø og kald tåke er noe du kan oppleve selv midt på sommeren. Den Norske Turistforening anbefales for ytterlige tips om klær til fjelltur. Tips om valg av sko finner du i artiklene Tursko og Fjellsko.
Utstyr til fjelltur
Hvilket utstyr du behøver til en fjelltur vil variere og du bør først og fremst tilpasse utstyret til hver enkelt tur. Hvor lenge skal du være på tur? Hvor skal du på tur? Hvordan er vær og temperaturforhold? Er det spesielle lokale forhold du bør ta hensyn til? Hva er dine ønsker og forutsetninger?
Et eventuelt telt, sovepose og liggerunderlag bør for eksempel tilpasses vær og temperatur, mens det på noen årstider vil være spesielt viktig med myggmiddel og solfaktor. Mat, ekstra tøy, artikler for personlig hygiene og lignende velges ut i fra lengden på turen, mens eventuelt ekstrautstyr tas med ved behov. En fjelltur kan for eksempel gjerne kombineres med en hobby som fiske og da må nødvendigvis fiskeutstyr medbringes.
Ellers er fyrstikker som pakkes tørt, et multiverktøy, lommelykt, tape til nødreparasjoner, en god kniv, drikkeflaske, samt en enkeltmannspakke (førstehjelp) utsyr som kan komme godt med. Mobiltelefon bør naturligvis også medbringes, men vær oppmerksom på at det i mange fjellområder fremdeles ikke er dekning. Husk også kart og kompass da tåka kan komme raskt på fjellet.
Tips til fjellturen
Her er noen generelle tips om fjelltur, en hobby som til dels utøves i områder med tøft klima. Legg merke til at alle tips og alle turer i fjellet som nevnt bør tilpasses lokale forhold og at dette kun er ment som tips og ikke profesjonelle veiledninger.
Et godt tips er å begynne en fjelltur tidlig på dagen, både når det er snakk om dagstur eller dagsetapper. Fordelene med dette er blant annet at du har litt tid å gå på dersom været endres drastisk eller ved andre uforutsette hendelser. Videre vil det i varmt vær være en fordel å unngå den brennende solen på ettermiddagen.
En del utstyr og klær er nødvendig og du bør aldri gå på akkord med sikkerheten. Men, du bør like fullt tenke nøye gjennom hvor mye du stapper i sekken. En tyngre sekk betyr en tøffer tur og dette er ikke en hobby for deg som søker luksus. Tenk minimalistisk og ta kun med deg nødvendige ting.
Planlegging er viktig når du skal på fjelltur i ukjent terreng. Hvor lang er turen og eventuelle etapper? Hva er realistiske dagsetapper for deg? Hvor finnes eventuelle overnattingsmuligheter? Hva bør du få med deg i det aktuelle området? Internett og den lokale turistforeningen er gode steder å søke informasjon.
Fjellturer er en hobby som eventuelle barn gjerne kan involveres i, men da bør du holde deg vekke fra de mest værutsatte og tøffeste områdene. Barn som ikke er fjellvante bør få en liten innføring i naturen, fjellet og det å være på tur. Ha fokus på barnets trivsel og legg gjerne inn noen ekstra pauser med litt godt å bite i.
Vann er viktig, spesielt på lengre turer og i varmt vær. Legg merke til at du kan bli dehydrert selv om du ikke svetter og husk at du bør drikke jevnlig og før du blir tørst. Ha vann eller annen drikke lett tilgjengelig slik at du slipper å ta av sekken for å drikke.
Mat og næring er også viktig, spesielt på en lengre fjelltur. Sjokolade, sportsbarer og lignende egner seg godt til påfyll av energi. En god balanse av karbohydrater og proteiner er en fordel for at kroppen skal kunne fordøye maten og ta opp næring raskt. Spesielt i ulendt og tøft terreng kan uforutsette hendelser forlenge en fjelltur og litt ekstra næring bør da være tilgjengelig.
Å dra på fjelltur er først og fremst en kjekk hobby som byr på utfordringer, flott natur og flotte opplevelser. Legg opp turen til dine og eventuelle turkameraters forutsetninger og ønsker. Husk å ta hensyn til den med minst fysisk kapasitet slik at alle kan nyte fjellet og villmarka.
Flere artikler med Hobbytips
Turgåing - Om fordelene
Fotografering - En hobby for alle
Hagetips - Om hagearbeid som hobby
Kjøkkenhage - Tips og muligheter
Papirhobby - For barn og voksne
Friluftsliv som Hobby
Friluftsliv er en hobby som byr på en rekke spennende muligheter. En fjelltur i vår praktfulle natur, gjerne kombinert med ørretfiske er for meg det ultimate friluftsliv. Både langs kysten, til fjells og i skog og mark finnes mange gode muligheter til en utendørs hobby. Dykking, kajakk eller kano, båtliv, strandliv, turgåing, teltturer eller jakt og fiske er noen av aktivitetene du kan velge og en av fordelende met en hobby som friluftsliv er muligheten til å kombinere flere hobbyer. Fiske, fotturer og overnatting i telt er et godt eksempel og fotografering er naturligvis en hobby som egner seg godt i kombinasjon med friluftsliv. Nedenfor finner du en oversikt med publiserte artikler om hobby og friluftsliv.
Turgåing som Hobby
Turgåing er en hobby som absolutt anbefales. Det samme gjelder for så vidt for all typer friluftsliv og turgåing kan med fordel kombineres med andre aktiviteter som camping, jakt, fiske og toppturer. Men, turgåing kan også være en halvtimes tur på den lokale turstien eller for den saks skyld på asfalt. Uansett hvor du går på tur så er dette en hobby med flere positive effekter og i denne artikkelen ser vi på fordelene med turgåing. Les mer om turgåing
Fjelltur og Friluftsliv
Å dra på fjelltur er naturlig nok en populær hobby her til lands. Flotte naturopplevelser og avkobling fra en hektisk hverdag er nok det som motiverer mange og uansett om du ønsker å forsøke deg på en topptur, en hytte til hytte tur, eller kortere dagsturer i lavereliggende fjellstrøk, så er mulighetene mange og flotte. Få med deg noen nyttige tips om det å dra på fjelltur, spesielt rettet mot deg med lite eller ingen erfaring. Her finner du artikkelen Fjelltur
Telttur og Friluftsliv
Valg av leirplass er viktig når du er på telttur og det første du må gjøre er å finne ut hvor det er lov å slå opp teltet. Allemannsretten gir gode muligheter til friluftsliv i Norge og på fjellet eller andre øde steder kan du stort sett så opp teltet der du vil. I utmark kan du i utgangpunktet også overnatte uten tillatelse fra grunneier, men her er det en tidsbegrensning. Sjekk reglene for allemannsretten før du legger ut på telttur. Den bør du kjenne godt til dersom du velger friluftsliv som hobby. Legg merke til at det kan gjelder spesielle regler for noen områder, for eksempel verneområder, eller nær drikkevannskilder. Les mer i artikkelen Telttur
Fiske er en populær hobby som de aller fleste kan prøve seg på. Det er ikke nødvendig med kostbart fiskeutstyr og både i salt og ferskvann er mulighetene mange og gode. Her finner du noen generelle tips om det å ha sportsfiske i ferskvann som hobby. Sportsfiske betyr i denne sammenheng fiske med stang. Mulighetene er mange, men spesielt ørretfiske er en hobby som aller bør forske seg på. Flotte naturopplevelser, et spennende fiske og fantastisk mat er ikke å forakte. Både bynære vann, store innsjøer og idylliske fjellvann byr på gode muligheter til ørretfiske. Les mer om ferskvannsfiske
Fiske i Saltvann
Fiske i saltvann er en tilgjengelig hobby som absolutt anbefales. Store deler av befolkningen har muligheter til å fiske i sjøen og dette er i utgangspunktet en hobby du kan bedrive hele året. Alle kan lære seg å fiske i sjøen og utstyret du behøver er ikke spesielt kostbart. Dette er enkelt og greit en hobby for de aller fleste. Her presenterer vi kort noen gode tips og muligheter for deg som ønsker å forsøke fiske i sjøen. Fiske etter torsk, sei, lyr, makrell og sjøørret er blant de mange mulighetene som finnes, både fra land og fra båt. Les mer om Saltvannsfiske
Utendørs Hobby
En hobby er noe vi lett forbinder med innendørs aktiviteter som maling, håndarbeid, frimerkesamling, med mer. En innendørs hobby er vel og bra, spesielt på lange høst og vinterkvelder, men du bør absolutt også ha en utendørs hobby. Det finnes utallige hobbyer å velge blant og uansett interesser og ambisjonsnivå vil du kunne finne en utendørs hobby du trives med. En utendørs hobby har mange fordeler. For det først vil svært mange utendørs aktiviteter ha en positiv helseeffekt. Det kan både gjelde den generelle fysiske helsen, i forhold til vekt og i forhold til psykisk helse. Det skyldes at en utendørs hobby i stor grad dreier seg om trivsel og at en slik hobby ofte betyr at du til en viss grad er fysisk aktiv. Les mer om utendørs hobby
Her finner du tips om sykling og sykkelturer
(Flere artikler kommer)
Turgåing som Hobby
Turgåing er en hobby som absolutt anbefales. Det samme gjelder for så vidt for all typer friluftsliv og turgåing kan med fordel kombineres med andre aktiviteter som camping, jakt, fiske og toppturer. Men, turgåing kan også være en halvtimes tur på den lokale turstien eller for den saks skyld på asfalt. Uansett hvor du går på tur så er dette en hobby med flere positive effekter og i denne artikkelen ser vi på fordelene med turgåing. Les mer om turgåing
Fjelltur og Friluftsliv
Å dra på fjelltur er naturlig nok en populær hobby her til lands. Flotte naturopplevelser og avkobling fra en hektisk hverdag er nok det som motiverer mange og uansett om du ønsker å forsøke deg på en topptur, en hytte til hytte tur, eller kortere dagsturer i lavereliggende fjellstrøk, så er mulighetene mange og flotte. Få med deg noen nyttige tips om det å dra på fjelltur, spesielt rettet mot deg med lite eller ingen erfaring. Her finner du artikkelen Fjelltur
Telttur og Friluftsliv
Valg av leirplass er viktig når du er på telttur og det første du må gjøre er å finne ut hvor det er lov å slå opp teltet. Allemannsretten gir gode muligheter til friluftsliv i Norge og på fjellet eller andre øde steder kan du stort sett så opp teltet der du vil. I utmark kan du i utgangpunktet også overnatte uten tillatelse fra grunneier, men her er det en tidsbegrensning. Sjekk reglene for allemannsretten før du legger ut på telttur. Den bør du kjenne godt til dersom du velger friluftsliv som hobby. Legg merke til at det kan gjelder spesielle regler for noen områder, for eksempel verneområder, eller nær drikkevannskilder. Les mer i artikkelen Telttur
En telttur er en flott anledning til å tilbringe kvalitetstid med dine barn og i utgangspunktet kan du dra på telttur hvor som helst. Tips om telttur og friluftsliv med barna, samt tips og forslag til aktiviteter på telttur finner du i del 2 av artikkelen Telttur
Friluftsliv - Brenne bål
Å brenne bål er for mange en viktig del av friluftsliv og i denne artikkelen finner du blant annet tips om hvordan du får fyr på bålet under de fleste forhold. Et bål betyr både kos, matlaging og varme. En koselig leirplass ved et idyllisk lite fjellvann, hele gjengen samlet rundt bålet hvor mat og kaffelukt setter prikken over i`en. For mange av oss er det slike stunder gjør friluftsliv til noe mer enn en hobby. Les mer i artikkelen Brenne bål
Friluftsliv - Brenne bål
Å brenne bål er for mange en viktig del av friluftsliv og i denne artikkelen finner du blant annet tips om hvordan du får fyr på bålet under de fleste forhold. Et bål betyr både kos, matlaging og varme. En koselig leirplass ved et idyllisk lite fjellvann, hele gjengen samlet rundt bålet hvor mat og kaffelukt setter prikken over i`en. For mange av oss er det slike stunder gjør friluftsliv til noe mer enn en hobby. Les mer i artikkelen Brenne bål
Fiske er en populær hobby som de aller fleste kan prøve seg på. Det er ikke nødvendig med kostbart fiskeutstyr og både i salt og ferskvann er mulighetene mange og gode. Her finner du noen generelle tips om det å ha sportsfiske i ferskvann som hobby. Sportsfiske betyr i denne sammenheng fiske med stang. Mulighetene er mange, men spesielt ørretfiske er en hobby som aller bør forske seg på. Flotte naturopplevelser, et spennende fiske og fantastisk mat er ikke å forakte. Både bynære vann, store innsjøer og idylliske fjellvann byr på gode muligheter til ørretfiske. Les mer om ferskvannsfiske
Fiske i Saltvann
Fiske i saltvann er en tilgjengelig hobby som absolutt anbefales. Store deler av befolkningen har muligheter til å fiske i sjøen og dette er i utgangspunktet en hobby du kan bedrive hele året. Alle kan lære seg å fiske i sjøen og utstyret du behøver er ikke spesielt kostbart. Dette er enkelt og greit en hobby for de aller fleste. Her presenterer vi kort noen gode tips og muligheter for deg som ønsker å forsøke fiske i sjøen. Fiske etter torsk, sei, lyr, makrell og sjøørret er blant de mange mulighetene som finnes, både fra land og fra båt. Les mer om Saltvannsfiske
Utendørs Hobby
En hobby er noe vi lett forbinder med innendørs aktiviteter som maling, håndarbeid, frimerkesamling, med mer. En innendørs hobby er vel og bra, spesielt på lange høst og vinterkvelder, men du bør absolutt også ha en utendørs hobby. Det finnes utallige hobbyer å velge blant og uansett interesser og ambisjonsnivå vil du kunne finne en utendørs hobby du trives med. En utendørs hobby har mange fordeler. For det først vil svært mange utendørs aktiviteter ha en positiv helseeffekt. Det kan både gjelde den generelle fysiske helsen, i forhold til vekt og i forhold til psykisk helse. Det skyldes at en utendørs hobby i stor grad dreier seg om trivsel og at en slik hobby ofte betyr at du til en viss grad er fysisk aktiv. Les mer om utendørs hobby
Her finner du tips om sykling og sykkelturer
(Flere artikler kommer)
Turgåing som Hobby
Turgåing er en hobby som absolutt anbefales. Det samme gjelder for så vidt for all typer friluftsliv og turgåing kan med fordel kombineres med andre aktiviteter som camping, jakt, fiske og toppturer. Men, turgåing kan også være en halvtimes tur på den lokale turstien eller for den saks skyld på asfalt. Uansett hvor du går på tur så er dette en hobby med flere positive effekter og i denne artikkelen ser vi på fordelene med turgåing. Tips om fotturer, fjellturer, teltturer, friluftsliv, fiske, med mer, finner du du i oversikten Friluftsliv.
Opplev naturen
For mange handler turgåing om naturopplevelser og for de aller fleste er nok dette den beste måten å oppleve naturen på. En dagstur langs svaberg og sanddyner ut mot havet eller en rolig tur rundt et idyllisk vann gir muligheter til å nyte naturen i en ellers hektisk hverdag. Landet vårt byr på mye, flott og variert natur og det det er mye av årsaken til at turgåing blir en stadig mer populær hobby. Foruten gode muligheter til dagsturer finnes det nok av muligheter for deg som ønsker de virkelig store naturopplevelsene. Turgåing på Hardangervidda, gjerne kombinert med en annen hobby som fiske, er en opplevelser for livet. Mange andre kjente og populære fjellområder byr på lignende muligheter og i tillegg finnes det mange ukjente perler. Kort sagt gir turgåing muligheten til å oppleve vår fantastiske natur på sitt aller flotteste.
Mosjon og helse
I tillegg til flotte naturopplevelser er turgåing en hobby med gode helsemessige gevinster. Mange foretrekker denne formen for mosjon fremfor et overfylt treningsstudio og det er flere fordeler med denne formen for trening.
Først og fremst er turgåing en treningsform som passer for del aller fleste. Er du en av mange som mister motet når du tenker på en time med pesing og svette i et treningsstudio? Da er turgåing et ypperlig alternativ, for hva er vel bedre enn en hobby som også gir deg god mosjon. Ved å variere terrenget, intensiteten, eventuell oppakking, med mer, kan du få variert trening på denne måten. Her er noen fordeler med turgåing.
Turgåing er en hobby som egner seg perfekt for deg som har behov for å gå ned noen kilo. All fysisk aktivitet betyr økt forbrenning og således vil selv små fotturer på en liten halvtime være til god hjelp. Turgåing i fjell og ulendt terreng gir naturlig nok enda bedre effekt i forhold til vekttap og en fottur med oppakking betyr svært høy forbrenning av kalorier. Ulendt terreng og litt vekt i sekken vil faktisk gi en forbrenning på lik linje med mange mer intense former for trening som aerobic, jogging og ballidretter. Her finner du tips om slanking. Du finner også nyttige tips på nettsidene til helsedirektoratet.
Turgåing som hobby skal være kjekt, noe som gjerne betyr turer i fjell og villmarksområder. Å gå i ulendt terreng betyr at du benytter en rekke muskler både i over og underkropp, spesielt dersom du har sekken med. Bratte motbakker gir for eksempel god styrketrening for beina. Videre vil du få bedre balanse og i utgangspunktet er turgåing i ulendt terreng godt for ryggen. Spesielt lange turer vil naturlig nok også gi økt utholdenhet. Kort forklart er fotturer er hobby som gir god trening og generelt bedre helse. Blant annet gjelder det i forhold til forebygging av hjerte og karsykdommer.
En hobby skal være kjekk og gi avkobling fra en hektisk hverdag, noe vi trygt kan si at turgåing gjør. Flotte naturopplevelser, alene eller sammen med andre gjør det mulig å koble av fra en hektisk hverdag og eventuelle problemer som ligger og gnager. En kort fottur morgen eller kveld er gjerne alt som skal til for å bli kvitt litt stress. Frisk luft, flott natur og bedre fysisk form vil for de aller fleste være positivt også for den psykiske helsen.
En hobby for alle
Turgåing er en aktivitet som egner seg for de aller fleste. Uansett hvordan din fysiske form er, vil du kunne finne terreng som egner seg. Dersom du er i dårlig form begynner du ganske enkelt med korte turer i flatt terreng. Etter kort tid vil du merke stor forbedring og da kan du velge turgåing i brattere og mer ulendt terreng. I forhold til trening bør du også tilpasse terreng og ikke minst tursekken til dine mål og ønsker. Noen kilo ekstra i sekken vil for eksempel gi økt intensitet. Husk for øvrig å tilpasse forholdene til alle turdeltakerne. Turgåing kan nemlig være en meget sosial hobby dersom du ønsker det. Du kan tilbringe litt kvalitetstid med familie og venner, eller kanskje en romantisk fjelltur i vakker natur er tingen for deg?
Sykkelturer i flott terreng er et godt alternativ til turgåing. Tips finner du i artikkelen Sykkeltur
Opplev naturen
For mange handler turgåing om naturopplevelser og for de aller fleste er nok dette den beste måten å oppleve naturen på. En dagstur langs svaberg og sanddyner ut mot havet eller en rolig tur rundt et idyllisk vann gir muligheter til å nyte naturen i en ellers hektisk hverdag. Landet vårt byr på mye, flott og variert natur og det det er mye av årsaken til at turgåing blir en stadig mer populær hobby. Foruten gode muligheter til dagsturer finnes det nok av muligheter for deg som ønsker de virkelig store naturopplevelsene. Turgåing på Hardangervidda, gjerne kombinert med en annen hobby som fiske, er en opplevelser for livet. Mange andre kjente og populære fjellområder byr på lignende muligheter og i tillegg finnes det mange ukjente perler. Kort sagt gir turgåing muligheten til å oppleve vår fantastiske natur på sitt aller flotteste.
Mosjon og helse
I tillegg til flotte naturopplevelser er turgåing en hobby med gode helsemessige gevinster. Mange foretrekker denne formen for mosjon fremfor et overfylt treningsstudio og det er flere fordeler med denne formen for trening.
Først og fremst er turgåing en treningsform som passer for del aller fleste. Er du en av mange som mister motet når du tenker på en time med pesing og svette i et treningsstudio? Da er turgåing et ypperlig alternativ, for hva er vel bedre enn en hobby som også gir deg god mosjon. Ved å variere terrenget, intensiteten, eventuell oppakking, med mer, kan du få variert trening på denne måten. Her er noen fordeler med turgåing.
Turgåing er en hobby som egner seg perfekt for deg som har behov for å gå ned noen kilo. All fysisk aktivitet betyr økt forbrenning og således vil selv små fotturer på en liten halvtime være til god hjelp. Turgåing i fjell og ulendt terreng gir naturlig nok enda bedre effekt i forhold til vekttap og en fottur med oppakking betyr svært høy forbrenning av kalorier. Ulendt terreng og litt vekt i sekken vil faktisk gi en forbrenning på lik linje med mange mer intense former for trening som aerobic, jogging og ballidretter. Her finner du tips om slanking. Du finner også nyttige tips på nettsidene til helsedirektoratet.
Turgåing som hobby skal være kjekt, noe som gjerne betyr turer i fjell og villmarksområder. Å gå i ulendt terreng betyr at du benytter en rekke muskler både i over og underkropp, spesielt dersom du har sekken med. Bratte motbakker gir for eksempel god styrketrening for beina. Videre vil du få bedre balanse og i utgangspunktet er turgåing i ulendt terreng godt for ryggen. Spesielt lange turer vil naturlig nok også gi økt utholdenhet. Kort forklart er fotturer er hobby som gir god trening og generelt bedre helse. Blant annet gjelder det i forhold til forebygging av hjerte og karsykdommer.
En hobby skal være kjekk og gi avkobling fra en hektisk hverdag, noe vi trygt kan si at turgåing gjør. Flotte naturopplevelser, alene eller sammen med andre gjør det mulig å koble av fra en hektisk hverdag og eventuelle problemer som ligger og gnager. En kort fottur morgen eller kveld er gjerne alt som skal til for å bli kvitt litt stress. Frisk luft, flott natur og bedre fysisk form vil for de aller fleste være positivt også for den psykiske helsen.
En hobby for alle
Turgåing er en aktivitet som egner seg for de aller fleste. Uansett hvordan din fysiske form er, vil du kunne finne terreng som egner seg. Dersom du er i dårlig form begynner du ganske enkelt med korte turer i flatt terreng. Etter kort tid vil du merke stor forbedring og da kan du velge turgåing i brattere og mer ulendt terreng. I forhold til trening bør du også tilpasse terreng og ikke minst tursekken til dine mål og ønsker. Noen kilo ekstra i sekken vil for eksempel gi økt intensitet. Husk for øvrig å tilpasse forholdene til alle turdeltakerne. Turgåing kan nemlig være en meget sosial hobby dersom du ønsker det. Du kan tilbringe litt kvalitetstid med familie og venner, eller kanskje en romantisk fjelltur i vakker natur er tingen for deg?
Sykkelturer i flott terreng er et godt alternativ til turgåing. Tips finner du i artikkelen Sykkeltur
Abonner på:
Innlegg (Atom)